Essa semana saí com meu pai para comprar um tênis bom para caminhar. A gabi me indicou o asics "gel nimbus 11". Fui na ACM (clube com academia aqui perto de casa) me inscrever na musculação... Tudo pronto. Ontem comecei, conversei com o eduardo (instrutor) e ele me aconselhou a caminhar 20 minutos por dia. Foi super tranquilo, não cansei e me senti bem. Hoje aumentei 10 min... meia hora ficou bom, vou fazer esse tempo durante 2 semanas, depois aumento. Segunda-feira vou fazer uma avaliação física...
A dieta ta indo super bem. Estava comendo 4 colheres de sopa no almoço e na janta, hoje aumentei para 5 colheres (como indicado pela nutri). A carne é mais difícil, os purês são os melhores para comer.
Voltei a trabalhar essa semana, no dia 24/05. Tudo ótimo, eu estava morrendo de saudade de todos e do meu trabalho! No intervalo como papinha de fruta da nestlé (aquelas de bebê)... não consigo comer todo pote, aí a Le come o restante!!!
Tomar água é estranho, pq eu bebia muita quantidade de uma só vez, e agora não cabee! To me acostumando a estar sempre tomando goles de água ao longo do dia, para não sentir aquela sede de bebeeeer muuuuita água de uma vez só.
Dia 31/05 tenho consulta com a nutri, vou trocar de dieta e me pesar!!!
Essas são as novidades!!! Assim que tiver mais, eu posto!
beijocas, maricota
sábado, 29 de maio de 2010
quinta-feira, 20 de maio de 2010
Faz tempo que não atualizo...
A dieta líquida é a etapa mais difícil, 50 ml de hora em hora é pouco e acabei me sentindo muito fraca. Até lavar os cabelos se tornou um exercício físico. hahahha
No total foram 20 dias com essa dieta, 5 dias no hospital e 15 em casa. Tem um módulo de proteína que preciso tomar que é muito nojento, e com apenas 50ml fica pior ainda... Ao final dos 20 dias fui na nutri e me pesei... 10kg a menos!! UHULLLL Já atingi a meta do mês. Compensou tanto sacrificio.
Nesse dia peguei a nova dieta: pastosa. Agora já posso mastigar... purês, arroz e macarrão bem cozidos, carne moída... praticamente um banquete. É engraçado voltar a comer, sinto um pouco de medo e receio de "entalar", teve um dia q acho q não mastiguei direito a cenoura e não consegui terminar a refeição. Serão mais 15 dias com essa dieta e depois troca por uma um pouco menos restrita!
Hoje já é meu aniver... com certeza o mais LIGHT de todos!! Será o ano da mudança, pra muito melhor!!!
beijocas pessoal
A dieta líquida é a etapa mais difícil, 50 ml de hora em hora é pouco e acabei me sentindo muito fraca. Até lavar os cabelos se tornou um exercício físico. hahahha
No total foram 20 dias com essa dieta, 5 dias no hospital e 15 em casa. Tem um módulo de proteína que preciso tomar que é muito nojento, e com apenas 50ml fica pior ainda... Ao final dos 20 dias fui na nutri e me pesei... 10kg a menos!! UHULLLL Já atingi a meta do mês. Compensou tanto sacrificio.
Nesse dia peguei a nova dieta: pastosa. Agora já posso mastigar... purês, arroz e macarrão bem cozidos, carne moída... praticamente um banquete. É engraçado voltar a comer, sinto um pouco de medo e receio de "entalar", teve um dia q acho q não mastiguei direito a cenoura e não consegui terminar a refeição. Serão mais 15 dias com essa dieta e depois troca por uma um pouco menos restrita!
Hoje já é meu aniver... com certeza o mais LIGHT de todos!! Será o ano da mudança, pra muito melhor!!!
beijocas pessoal
segunda-feira, 10 de maio de 2010
É ele...
Hoje fui na reunião mensal do CTO na Santa Casa... Aproveitei e tirei a foto com o Dr Sérgio Pioner!
sexta-feira, 7 de maio de 2010
Continuando....
Tudo continua na mesma... me recuperando bem, caminhando com a chiquinha na praça dos Açores e seguindo a dieta direitinho! hehehe
Continuo sem sentir dor na cirurgia, só sinto uma dor de cabeça chatinha...
Não me pesei aindaaaa, só vou fazer isso no dia da consulta com a Nutricionista. Aí posto aqui quantos kg já elimineiii!
Era isso... qualquer novidade eu avisoo!
beijo beijo
Continuo sem sentir dor na cirurgia, só sinto uma dor de cabeça chatinha...
Não me pesei aindaaaa, só vou fazer isso no dia da consulta com a Nutricionista. Aí posto aqui quantos kg já elimineiii!
Era isso... qualquer novidade eu avisoo!
beijo beijo
domingo, 2 de maio de 2010
O pós operatório
Bem... No hospital era difícil de escrever, eu conseguia ficar pouco tempo no computador!
De terça pra quarta quem ficou no hospital me cuidando foi a Mamiiiis!!!!!
Na quarta: primeiro dia depois da cirurgia... eu sentia um pouco de dor mesmo com a medicação. Tudo que eu mais queria era um gole de água, mas NADICA, DR Sergio disse q 24hs era pouco tempo ainda... ah e muitas caminhadas pelo hospital... hoje dormiu a Flávia!
Na quinta: ÁGUAAAAA... ehehhehe mas calmem, era apenas 30 ml de hora em hora, mas era como se fosse uma garrafinha de 600ml! ufa, que alívio! O melhor foi que não doeu nem deu soluço! Neste dia uma amiga do orkut q encontrei na comunidade dos gastroplastizados do Dr Sergio se operou também. Muitas caminhadaaas! A mãe da Pati esteve no meu quarto avisando que ela estava super bem!! =] Hoje dormiu a Manoela.
Na sexta: Ao meio dia chegou algo com cheirinho diferente... era uma canjinha! Quando abri a tampa, 30ml me esperavam... só!!!!! Uma delicia a sopinha! Hoje começou a dieta com sopas, sucos, suco de gelatina, chá e água de coco! Sempre 30ml da dieta mais 30ml de água! No total 60 ml! MUIIITO MAIS CAMINHADAAAS! Fui visitar a Pati e ela também me visitou! Hoje dormiu a Rafaela.
No sábado: Aumentouuu....... agora são 50ml de dieta mais 50 ml de água de hora em hora... Nesse dia conheci a filha e a tia da Pati. Caminhamos pelo corredor: eu, mãe, Pati e o marido! Tiveram 2 dias que o Dr foi me ver no hospital e não me achou... ninguém mandou me mandar caminhar... eu passeei bastante! Tem um pátio muito lindo lá, com 26 bancos (contei pq o dr sergio pediu) e junto com a Lizandra descobri que a árvore do lado da gruta se chama "areca"!!! Muitas caminhadas, como sempre! hoje foi a Lidioca que dormiu!
Domingo: HOJEEEE, fiquei esperando o Dr Sergio que chegou e me deu alta! Me explicou tudo que posso e não posso fazer! Foi engraçado!! Bolívar me buscou e viemos pra casa!!!!!!!!
É isso gente... to bem, to em casa, estou sem dor e não estou tomando medicamentos!! Mamis está preparando minhas comidinhas (sopinhas e feijão)!!! Já fui na praça passear com a Chiquinha (as caminhadas não podem parar). Continuo com 50ml de dieta mais 50ml de água de hora em hora, podendo aumentar gradativamente a água (por 15 dias)!
GRÊMIOOOOOOOOO CAMPEÃO GAÚCHO, UHULLLLLLLLLLL!
beijo beijooo
De terça pra quarta quem ficou no hospital me cuidando foi a Mamiiiis!!!!!
Na quarta: primeiro dia depois da cirurgia... eu sentia um pouco de dor mesmo com a medicação. Tudo que eu mais queria era um gole de água, mas NADICA, DR Sergio disse q 24hs era pouco tempo ainda... ah e muitas caminhadas pelo hospital... hoje dormiu a Flávia!
Na quinta: ÁGUAAAAA... ehehhehe mas calmem, era apenas 30 ml de hora em hora, mas era como se fosse uma garrafinha de 600ml! ufa, que alívio! O melhor foi que não doeu nem deu soluço! Neste dia uma amiga do orkut q encontrei na comunidade dos gastroplastizados do Dr Sergio se operou também. Muitas caminhadaaas! A mãe da Pati esteve no meu quarto avisando que ela estava super bem!! =] Hoje dormiu a Manoela.
Na sexta: Ao meio dia chegou algo com cheirinho diferente... era uma canjinha! Quando abri a tampa, 30ml me esperavam... só!!!!! Uma delicia a sopinha! Hoje começou a dieta com sopas, sucos, suco de gelatina, chá e água de coco! Sempre 30ml da dieta mais 30ml de água! No total 60 ml! MUIIITO MAIS CAMINHADAAAS! Fui visitar a Pati e ela também me visitou! Hoje dormiu a Rafaela.
No sábado: Aumentouuu....... agora são 50ml de dieta mais 50 ml de água de hora em hora... Nesse dia conheci a filha e a tia da Pati. Caminhamos pelo corredor: eu, mãe, Pati e o marido! Tiveram 2 dias que o Dr foi me ver no hospital e não me achou... ninguém mandou me mandar caminhar... eu passeei bastante! Tem um pátio muito lindo lá, com 26 bancos (contei pq o dr sergio pediu) e junto com a Lizandra descobri que a árvore do lado da gruta se chama "areca"!!! Muitas caminhadas, como sempre! hoje foi a Lidioca que dormiu!
Domingo: HOJEEEE, fiquei esperando o Dr Sergio que chegou e me deu alta! Me explicou tudo que posso e não posso fazer! Foi engraçado!! Bolívar me buscou e viemos pra casa!!!!!!!!
É isso gente... to bem, to em casa, estou sem dor e não estou tomando medicamentos!! Mamis está preparando minhas comidinhas (sopinhas e feijão)!!! Já fui na praça passear com a Chiquinha (as caminhadas não podem parar). Continuo com 50ml de dieta mais 50ml de água de hora em hora, podendo aumentar gradativamente a água (por 15 dias)!
GRÊMIOOOOOOOOO CAMPEÃO GAÚCHO, UHULLLLLLLLLLL!
beijo beijooo
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