Começando a malhar!!!!!

Essa semana saí com meu pai para comprar um tênis bom para caminhar. A gabi me indicou o asics "gel nimbus 11". Fui na ACM (clube com academia aqui perto de casa) me inscrever na musculação... Tudo pronto. Ontem comecei, conversei com o eduardo (instrutor) e ele me aconselhou a caminhar 20 minutos por dia. Foi super tranquilo, não cansei e me senti bem. Hoje aumentei 10 min... meia hora ficou bom, vou fazer esse tempo durante 2 semanas, depois aumento. Segunda-feira vou fazer uma avaliação física...

A dieta ta indo super bem. Estava comendo 4 colheres de sopa no almoço e na janta, hoje aumentei para 5 colheres (como indicado pela nutri). A carne é mais difícil, os purês são os melhores para comer.

Voltei a trabalhar essa semana, no dia 24/05. Tudo ótimo, eu estava morrendo de saudade de todos e do meu trabalho! No intervalo como papinha de fruta da nestlé (aquelas de bebê)... não consigo comer todo pote, aí a Le come o restante!!!

Tomar água é estranho, pq eu bebia muita quantidade de uma só vez, e agora não cabee! To me acostumando a estar sempre tomando goles de água ao longo do dia, para não sentir aquela sede de bebeeeer muuuuita água de uma vez só.

Dia 31/05 tenho consulta com a nutri, vou trocar de dieta e me pesar!!!

Essas são as novidades!!! Assim que tiver mais, eu posto!

beijocas, maricota